Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
160.5 lb
Lost so far: 101.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
2463 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 139.33g | Carb: 297.15g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Геркулес Монастырский, Твой Дом Грецкий Орех, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Макфа Мука, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня. Dinner: МарС Марс, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Замороженная Вишня, Макфа Мука, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|