|
Ну вот расскажите мне, я питаюсь при разрешенных 2200, максимум на 1800( просто при пп мне хватает) На весах вес только растет. При моих 100 кг. Бывает минус, потом опять по чуть ползет вверх и так по кругу. Цикл тут не при чем. БЖУ вроде соблюдаю.
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 66.22g | Carb: 177.35g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Sveza Сыр Творожный Легкий, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. Lunch: Кофе с Молоком, Findi Финики с Миндалем в Шоколадной Глазури, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. Dinner: Черешня, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. more...
|
|
 Comments
Катюша, у меня были такие же параметры. Я худею только при 1200-1400 ккал в день. Если больше, то вес не уходит. И стараюсь есть много белка, иначе чувствую голод.
17 Jun 24 by member: ld000
|
О, спасибо, что ответили. Я наверное так и сделаю. Никто не верит, что не худею и не придерживаюсь, так обидно))
18 Jun 24 by member: Большая Гарпия
|
а что по движению? сколько шагов в день?
18 Jun 24 by member: Mr.Lito
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Большая Гарпия's weight history
|