Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
276.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1730 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 74.23g | Carb: 197.07g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Лента Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Кешью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Олейна Масло Растительное , Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Мираторг Пельмени Домашние, Гарнец Мука Кукурузная, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|