Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1864 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 237.48g | Carb: 61.56g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|