Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
130.3 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
2136 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 192.99g | Carb: 162.04g.
Breakfast: Вологжанка Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Lunch: Филе Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Ремит Карбонад Копчено-Вареный, Сыр-Бор Сыр Российский, ИП Волков Язык Свиной Заливной, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Диадар Отруби Ржаные, Свеклы. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|