|
Ну вот. Дельты секутся, а на бедрах все ещё жирок болтается. Мало того, что жировая прослойка неравномерно по телу расположена, так ещё и не симметрично🤦🏻♀️. Даже профицит из-за этого долго держать не могу((
Diet Calendar Entries for 14 June 2024:
|
2297 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 163.25g | Carb: 152.61g.
Breakfast: ВкусВилл Сулугуни по-Домашнему , ВкусВилл Йогурт Греческий из Цельного Молока 4%, Дымов Ветчина из Индейки, Черешня, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Увелка Каша Пшеничная на Воде , ВкусВилл Яичный Белок, Кешью, Вкусвилл Паста Миндальная с Темным Шоколадом, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, De Famille Сыр Камамбер Fitness с Белой Плесенью 30%, Вкусвилл Сыр Творожный Козий. Lunch: ВкусВилл Сибас, ВкусВилл Печенье Сдобное Конвертики С Вишней, ВкусВилл Полбяной Кекс с Семенами Чиа , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), ВкусВилл Сливки 30%, Салат капустный, ВкусВилл Брауни из Зелёной Гречки , Вкусвилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
Жирка не видим , всевывретиииии!))
14 Jun 24 by member: Gala 1707
|
14 Jun 24 by member: as3456
|
Галя, есть есть! Куда ж мы без него. Просто лосинки его немного прижали)). Жаль только, что липнет он как ему вздумается, совсем не учитывая наши предпочтения.
14 Jun 24 by member: as3456
|
🔥🔥🔥🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴Милые девчата👸 🤗 Хочу пригласить Вас в чат , без голоданий.
💃Наш чат АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация, марафоны с призами. От Вас требуется только желание! Пишите в ЛС WhatsApp 8-924-259-60-60 «хочу к вам»🌸
14 Jun 24 by member: rree))
|
Оля , костюмчик классный ! Мне тоже такой надо )). Жирок на бёдрах придавить )). Локализуется в одном месте , вот что с ним делать
14 Jun 24 by member: Gala 1707
|
Вот это проблема, такая проблема, что мне б такую
14 Jun 24 by member: hotchocolate1093
|
14 Jun 24 by member: Gymismytherapy74
|
Вам бы наоборот совсем чуток жирка набрать, женщина с адекватной жировой прослойкой смотрится здоровее и привлекательнее нежели сухая с ярким сечением мышечных волокон.
Хотя,смотря какие цели преследуются..
15 Jun 24 by member: Хочу кушать.
|
По мне круть, не перебор. Мужчинам конечно виднее.
15 Jun 24 by member: Angeles17
|
Не фигура, а просто мечта. Хочу быть такой подтянутой. Какой жирок. Тут все шикарно подтянутые ноги и попа. Поэтому я и занимаюсь каждый день по чуть чуть, чтобы не потерять тонус. У вас точно все хорошо, держите себя в такой форме.
15 Jun 24 by member: Мышь_серая
|
А в чем перебор по фигуре?)) Сухости?))
15 Jun 24 by member: MaksDavydov163
|
Как я вам завидую , мне в этом плане не повезло, наоборот ноги хорошо худеют , а на руках и плечах жир вообще уходить не хочет 😭
15 Jun 24 by member: fraymartayana
|
у меня ноги в первую очередь худеют, причем очень быстро, зато руки оооочень медленно. если с бедер за неделю легко -5см, то с рук даже 1 см никак
15 Jun 24 by member: @HuangIngNa
|
15 Jun 24 by member: Владимир Пешиков
|
15 Jun 24 by member: ddengaev
|
У человека идеальное для женского тела распределение неприкосновенного запаса и кубики, а она переживает 🫤 всё у вас очень круто, а дельты — моё уважение 🎩
15 Jun 24 by member: питоняшка
|
fraymartayana, мы с Вами в одной лодке)) только моя ситуация ровно наоборот. Верх сухой (даже очень), чего не скажешь о нижней части тела.
15 Jun 24 by member: as3456
|
Хочу кушать, мой ИМТ -19.1. Я считаю нормальный. Если нарастить жирка, он отложится на бедрах и коленях😒.
15 Jun 24 by member: as3456
|
Костя, держимся из последних сил😅. А что остаётся делать? Меняем то, что можем изменить. Остальное -«принять и простить»!
15 Jun 24 by member: as3456
|
А Вы не пробовали массажи? У меня тоже жир откладывается на бедрах, мне очень хорошо помогает LPG.
15 Jun 24 by member: Maria Kosteva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
as3456's weight history
|