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meta 1: peso 90.0 kilos 🔒
meta 2: peso 88.0 kilos 🔒
meta 3: peso 86.0 kilos 🔒
meta 4: peso 85.0 kilos 🔒
meta 5: peso 83.0 kilos 🔒
meta 6:peso 82.0 kilos🔒
meta 7: peso 81.0 kilos 🔒
meta 8: peso 78.0 kilos 🔒
meta 9: peso 76.0 kilos 🔒
meta 10: peso 73.0 kilos 🔒
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199.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2024:
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1652 kcal
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Fat: 59.25g | Prot: 80.54g | Carb: 199.81g.
Breakfast: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Quatá Leite Desnatado , Vitarella Bolacha Cream Cracker, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional. Dinner: Maratá Suco de Manga, Empanado de Berinjela, Creme de Milho, Batata Doce Frita, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio. more...
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gaining 2.1 lb a week
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