Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
216.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2024:
|
737 kcal
|
Fat: 15.01g | Prot: 27.36g | Carb: 135.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домашние Заготовки Лечо, Капустный Салат. Lunch: Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Домашние Заготовки Лечо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oks1804's weight history
|