Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
151.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 104.08g | Carb: 222.84g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники "Абрикошка", ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Экомилк Сыр Греческий Фетика, Укроп, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Пищекомбинат Бежицкий Хлебцы Постные, Пищекомбинат Бежицкий Хлебцы Постные, Диво Студень Русский, ВкусВилл Молоко 3,2%. Snacks/Other: Три Семерки Гренки с Икрой, Сокровища Океана Икра Трески Тихоокеанской, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Вареники с Творогом, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Абрикос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bilboami's weight history
|