Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
102.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
|
1917 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 185.72g | Carb: 133.34g.
Breakfast: Lidl Mager Rundergehakt 15% Vet, Zespri Sungold Kiwi, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Vomar Schouderham, Plus Puur van Smaak Gerookte Kipfilet, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Deepblue Tonijn in Water, AH Flinterdunne Kipfilet, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Erwtensoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Volkoren Donker Meergranen. Dinner: Verse Sperziebonen, Plus Zalmsnippers, Freshona Zuurkool Naturel, Jumbo Broccoli, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Dirk Vloerbrood Volkoren , Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Varkensfiletlapjes, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|