|
9 лет и +8кг спустя и «ожидание» наконец совпадает с реальностью 😁⏳
Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
|
912 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 88.32g | Carb: 53.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеин Шоколад, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Ашан Клубника Свежая, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки, Олейна Масло Растительное. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свой Урожай Малина, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
|
 Comments
15 Jun 24 by member: Gi@nni78
|
До и После сокрушительное!
15 Jun 24 by member: okxa4444
|
Офигенные +8 Как вы умудрились сохранить такие женственные плечи?
16 Jun 24 by member: yuljat
|
17 Jun 24 by member: anastasia.tarasenko
|
Juljat, они у всех женственные, если не напрягаться с пампом под специальным спортзальным освещением 😅
17 Jun 24 by member: Lisa_064
|
Anastasia, @lisazah_ifbb 💕
17 Jun 24 by member: Lisa_064
|
07 Jul 24 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|