Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
152.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 99.75g | Carb: 139.60g.
Breakfast: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Торт Печёночный с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Яйцо, Приосколье Филе Куриное, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Starburst Жевательные Конфеты. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anitta1993's weight history
|