nobgt's Journal, 12 June 2024

129.2 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1045 kcal

Fat: 53.57g | Prot: 58.66g | Carb: 85.05g.   Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Empanada de Atún, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Dinner: Cebollas, Merluza Plancha. Snacks/Other: Nueces. more...

1347 kcal

Activities & Exercise: pasear Maya - 40 minutes, trabajo 6 h - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...