Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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160.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2024:
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2169 kcal
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Fat: 99.02g | Prot: 104.12g | Carb: 145.71g.
Breakfast: 몬스터 에너지 울트라, 파리바게트 리코타 치즈&치킨 샐러드. Lunch: 비비고 스팸 부대찌개, 양배추찜, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. Dinner: 카베르네 소비뇽 와인, 왕만두, 이마트 노브랜드 왕만두, 제육볶음, 계란찜. Snacks/Other: CJ 삶은대란, 아티제 코코넛 튀일, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 계란 흰자, 프링글스 샤워크림&어니언. more...
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losing 0.1 lb a week
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