Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2016:
|
1817 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 76.07g | Carb: 200.45g.
Breakfast: Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Ritter Sport Шоколад Мята, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Банан Банан, Сосиски Докторские, Простоквашино Сырок Ванильный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|