|
🙏🏼
|
132.7 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 68.39g | Carb: 151.90g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Хашбраун, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кинто Дижонская Горчица, Большая Кружка Сметана 15%, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Окское Яйцо Вареное, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная с Овощами, Запеченный Картофель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|