|
Полмесяца ПП, тренировок, ходьбы по 11000 шагов в день. Вес стоит на месте.
|
172.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 73.22g | Carb: 181.91g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авида Творог 9%, Лента Банан, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Lunch: Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Мультизлаковый. Dinner: Ореховая Аллея Фундук Сушеный Вес, Махеевъ Джем Малиновый , Талосто Мороженое Белое Золото, Тушеные Овощи, Индейкин Дом Голубцы с Индейкой. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Тортьяна Пирожное Тирамису . more...
|
steady weight
|