Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
183.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1607 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 74.60g | Carb: 254.52g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, На Парах Овощи на Пару, Рыба на Пару, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Чай. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
88Маришка88's weight history
|