Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
178.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 77.56g | Carb: 232.56g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Магнит Персик, Черешня, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Плов. Dinner: Milka Triple Choco Cocoa, Ежевика, Малина, Черноморский Молокозавод Творог 0%, МБМ Хлеб Датский , Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Меренговый Рулет Мой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariregim's weight history
|