Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
1961 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 120.87g | Carb: 173.42g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сырники Большая Порция, Варенька Джем Вишневый, Большая Кружка Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Sveza Фета Нежная, Cofix Лимонад Малина-Мята, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Ашан Шампиньоны, Лента Макароны Спираль, Умалат Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Масло Оливковое, Филе Индейки. Dinner: Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бон Пари Фруктовый Лед с Соком Арбуза, Boombar Протеиновое Мороженое, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Абрикос, Черешня, Nature's Own Factory Гречишная Вафля. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Solvie Protein Cookies Шоколад, Матча, Простоквашино Молоко 2,5%, Yota Вафля и Молочная Глазурь, Barinoff Сироп Лесной Орех. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
byaka2's weight history
|