Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
168.4 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
2134 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 88.97g | Carb: 180.23g.
Breakfast: Fito Forma Pechen’Ka, Excess Free Курабье Сливочно-Карамельное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, ВкусВилл Индейка Котто. Dinner: Кетчуп, Сыр Адыгейский, Петрушка, Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика, SPAR Шампиньоны Гриль, Kaluri Тигровые Креветки . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|