Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
1959 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 167.22g | Carb: 104.30g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Белая Дача Зелень, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Лакт Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Союз Морей Голова Сёмги . Dinner: Пятерочка Апельсин, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|