LitaLun's Journal, 10 June 2024

Грустный ужин на работе. Всего на 60 ккал. Половина помидора, половина огурца с соевым соусом. На "десерт" псиллиум со вкусом клубники. Больше ничего не лезет, видимо депрессия пошла на новый виток

---

499 kcal

Fat: 7.79g | Prot: 49.52g | Carb: 60.30g.   Breakfast: Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кофе с Молоком, Магнит Мягкий Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Lunch: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Куриное Филе. Dinner: Narmak Псиллиум Клубника Кедр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Other: Naturino Леденец, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. more...

2622 kcal

Activities & Exercise: Working - 11 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...