Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 151.07g | Carb: 228.79g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Киржачский Молочный Завод Йогурт Греческий. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Картошка Вареная, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Картошка Вареная, Первый Русский Протеин Протеин, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Перекресток Персик, Рестория Шеф Борщ с Курицей, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Verftet's weight history
|