wagnerpereira2007's Journal, 10 June 2024

246.9 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 70.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1498 kcal

Fat: 68.04g | Prot: 133.25g | Carb: 89.46g.   Breakfast: Growth Supplements Multivitamínico. Lunch: Maxinutri Ômega 3, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Dinner: Extra Pão de Leite, Quero Ervilha, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Sólido em Água. more...

2940 kcal

Activities & Exercise: aerobico - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...