Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
240.1 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 91.94g | Carb: 155.06g.
Breakfast: Чай Несладкий, Домик в деревне Творог 9%, Valio Сыр Плавленый Виола, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Чай Несладкий, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Чай Несладкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Абрикосы, Груша, SPAR Овсяное Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoro197's weight history
|