|
Ein paar Tage unterwegs und schon tut sich nichts. Tracken im Hotel ist auch nicht leicht, nicht viel bewegt übers WE, naja dafür ist das ok.
|
235.9 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2024:
|
1938 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 108.23g | Carb: 258.62g.
Lunch: Olivenöl, Diamond Wok Gemüse, Cucina Frutti Di Mare, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Räucherlachs, Ei, Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Rote Paprika, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, BioBio Gouda-Scheiben. Snacks/Other: Karotten, Kohlrabi, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml). more...
|
|
4134 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|