Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2016:
|
1211 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 95.95g | Carb: 114.71g.
Breakfast: Кофе с молоком, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Lunch: Сойка Фарш Соевый, Оттоги Майонез Золотой, Грядка Удачи Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Dinner: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Творог 0,2%, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|