Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
163.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 102.76g | Carb: 168.27g.
Breakfast: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петмол Сливки 33%, Мистраль Паста Птитим, Ohana Уха с Форелью Ohanafitness&Rest. Dinner: Салат из Капусты, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черешня, Клубника, Pretto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Пастила Клюквенная, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Смак Батон Молочный 8, Oltermanni Сыр 17%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|