|
57,65кг
Ну просто было всего 4 часа сна😑 Поспала бы часов 9, вообще мог бы быть отвес🤔
|
127.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 99.18g | Carb: 232.36g.
Breakfast: Пятерочка Каша Пшенная, Простоквашино Молоко 2,5%, Premium Vita Миндальные Лепестки, Магнит Банан. Lunch: Global Village Укроп, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Редис в Сыром Виде, Global Village Руккола, Магнит Салат Листовой, Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Рис Hilal басмати варёный, Куриное филе жареное, Zero Соус Медово-Горчичный, Bombbar Майонез. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|