Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2024:
|
1885 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 128.25g | Carb: 229.45g.
Breakfast: Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр Творожный, Гречневая Каша с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Финик, Помидоры, Банан, Яйцо (Целое), Хлеб Черный, Щи, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Красная Цена Творог 9%, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Любимый Сад Томатный Сок, Банан. more...
|
|
1519 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Дорога на работу - 1 hour and 1 minute, Дорога с работы - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Apple Health - 17 hours and 4 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.loriks1's weight history
|