|
Актуалочка. Силуэт есть. Жир есть. Рельефа нет. Этой весной битву за рельеф я проиграла. Никогда не думала, что со мной случится такое время, что мне не хватит психической энергии на дисциплину и симпатика с парасимпатикой будут раскачивать свои качельки..
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
2284 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 147.86g | Carb: 150.93g.
Breakfast: Победа Соната, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Молодой, Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр Laime Пармезан, Viola Плавленный Сыр Дружба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Укроп, Каравай Ржаной Хлеб, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель», Bonduelle Кукуруза, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Влажный протеиновый шоко кекс, Viola Плавленный Сыр Дружба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Соус Барбекю, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Атяшево Охотничьи Колбаски. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
09 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Да, галифе тоже опять есть. 🤦♀️
09 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Лия, привет🤗 Всё поправимо, ты же знаешь. Выдохнешь и возродишься. Просто сейчас ещё не время. Обнимаю тебя🫂💚🍀
|
_Margo_13_, Марго, милая, благодарю тебя! 🫂 Да, понимаю. И не загоняю себя. ЖИВУ!!! И помню, что и тренировки, и питание, и тд для меня, а не я для них.🤗💖
09 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Да всё супер!Я всегда себе говорю,что просто сейчас на массе👌.Готовлюсь к сушке.Уже года два примерно.😁
09 Jun 24 by member: В себе
|
того нет сего нет, а красота всё равно!
09 Jun 24 by member: Мать котов
|
09 Jun 24 by member: enterhom
|
Лия, привет! 🤗Бывают моменты, когда надо здесь уступить, чтобы сберечь силы на другие «битвы». Вернёмся потом и своё отвоюем)
И главное… это только самой тебе заметный момент слабины. Мы видим прекрасный силуэт, красивую форму и изгибы, при всей спортивности, очень женственные!
Вот такой сезон, такая весна. И в этой весне ты хороша! И, если захочешь, найдутся силы, будет ещё лучше. Всё будет!!! Believe in yourself, camp!🙃🤗
09 Jun 24 by member: Elenka_SF
|
Всё прилично симпатично. Конечно можете и лучше, но не загоняйтесь. Женственно, красиво.
09 Jun 24 by member: Ninel.
|
А они так и работают) одновременно не умеют. Либо симпатика, либо парасимпатика.
А фигура отличная✌️
09 Jun 24 by member: @Холли
|
Доброе утро вам Лия!!!☕️🙋♂️🌞Прекрасно выглядите!!!Главное берегите здоровье и свою нервную систему,а все остальное дело наживное!!!🙏🤗🥰Хорошего дня и настроения!!!🤸💃🧚♀️🌹🌹🌹
09 Jun 24 by member: 3volk
|
Дорогая Лия, вы потрясающая. У вас сейчас сложный период, но вы проявляете невероятную силу, проходя через это. Помните, что заслуживаете любви и уважения в любой ситуации. Не обращайте внимание на изменения в теле - вы все так же прекрасны, потому что настоящая красота идет изнутри. Дайте себе время и пространство для заживления, и помните, что вы не одна. Ведь всегда найдется поддержка и люди, готовые помочь. Пусть впереди вас ждет светлое будущее, и вы заслуживаете только лучшего🤍
09 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
иногда его и заесть нужно, иногда и отпустить что-то одно. фигура дело наживное, кукуха важнее
10 Jun 24 by member: Анчоус12
|
Лия, сексуально очень выглядишь! Идет тебе "набор"!
10 Jun 24 by member: Zhanna_Paeonia
|
Ничего не знаю, хорошая фигура
10 Jun 24 by member: питоняшка
|
Присоединюсь, все у Вас хорошо) Как будет ресурс, так сделаете себе рельеф🤗
10 Jun 24 by member: SukhanovaVl
|
В себе, ахаха, благодарю, и правда, можно говорить, что на массе))
10 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Мать котов, Оля, благодарю! 🤗
10 Jun 24 by member: lia-osteo
|
enterhom, благодарю, приятно! ☺️
10 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Elenka_SF, благодарю! Да, это так)
10 Jun 24 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|