Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
2609 kcal
|
Fat: 131.31g | Prot: 96.12g | Carb: 270.33g.
Breakfast: Гост Пломбир Шоколадный, Светаево Пломбир Черника, Светаево Сыр Голландский, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Шашлык из Свинины, Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый. Dinner: Зеленая Улица Тутовник, Яндекс Лавка Вишня, Черешня, Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей, Вкус Мая Батончики Хрустящие со Сливочным Вкусом, Судак Запеченный, Моя Цена Молочная Конфета, Любимый Город Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Bonjour Десерт со Вкусом Ягод. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|