Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
158.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 114.06g | Carb: 37.80g.
Breakfast: Basilika, Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Flora Culinesse, X-Tra Gouda 16%. Lunch: Felix Paprika Majoneesi, Felix Kurkku Majoneesi, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Punasipuli, Flora Culinesse, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Rainbow Cheddar, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Pirkka Tomaatti. Dinner: Riitan Herkku Leipäjuusto, Pirkka Tomaatti, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Felix Kurkku Majoneesi, Felix Paprika Majoneesi, Rainbow Perhesalaattisekoitus, X-Tra Gouda 16%, Punasipuli. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), X-Tra Gouda 16%, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Valio Sokeriton Mehukeitto. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|