Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
1751 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 84.23g | Carb: 128.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Комо Сыр Сметанковый, Папа Может Колбаса Мясная, ЕЖК Майонез Провансаль 67%, Small Хлеб Президентский. Lunch: Чай с Молоком, Магнум Салат Гнездо Глухаря, Heinz Томатный Кетчуп, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Яшкино Вафли Арахисовые, Магнум Салат Гнездо Глухаря, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сырная Династия Пармезан, Food Master Живой Йогурт, Flash Энергетический Напиток. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tolstaya80's weight history
|