|
22.9%/22
|
146.2 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2016:
|
1911 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 95.59g | Carb: 174.99g.
Breakfast: Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Vesimeloni, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Rainbow Pinaattikeitto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Meira Siemensekoitus, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Apetit Muurikka-Kasvikset Hunajainen, Chili Con Carne. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Keitetty Kananmuna, Isokari Loimulohifileepala, Nutrilett Crunch Bar. Snacks/Other: Viinirypäleet, Luumut, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Pähkinäsekoitukset, Klementiinit, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). more...
|
|
1780 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling Snow - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bellissina's weight history
|