Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
200.5 lb
Lost so far: 35.4 lb.
Still to go: 57.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 108.76g | Carb: 142.30g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Гречка, Перекресток Томатная Паста, Лук, Яйцо, Капуста, Мираторг Фарш Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Heinz Терияки Соус, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сердце Куриное. Dinner: ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара, Ашан Шампиньоны, Лук, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Ашан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Pobeda Трюфель, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мария дизайнер's weight history
|