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Das ist viel aber ich habe es schon gemerkt.
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197.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2024:
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1485 kcal
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Fat: 67.95g | Prot: 67.78g | Carb: 119.38g.
Breakfast: REWE Bio Reiswaffeln , Chiquita Banane, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Schär Landbrot mit Buchweizen, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milfina Kondensmilch 10%. Lunch: MinusL Feta, Kraft Miracel Whip, Schär Landbrot mit Buchweizen, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Dinner: Gin Tonic, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Almare Marinierte Garnelen Olive, Rote Zwiebeln, Aldi Spitzpaprika, Möhren, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Other: REWE Bio Maronen, Aldi Nektarine. more...
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2687 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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