Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
276.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 68.34g | Carb: 205.43g.
Breakfast: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Яйцо, Красный Октябрь Конфета Каракум, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Exponenta Дыня Канталупа, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Индилайт Ветчина, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске . Snacks/Other: Черешня, Пятерочка Манго, Пятерочка Персик, Махеевъ Соус Грибной , Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|