Л_а_д_а's Journal, 06 June 2024

Сегодня получился поздний ужин. Тут у меня говядина, тушеная в кокосовом молоке; стручковая фасоль; хлеб из муки зеленой гречки; тахинный соус; мандарин. За кадром еще я поела абрикосы и миндаль с кешью.
Сегодня устала, было мало углеводов за день. Вероятно слабость из-за этого, вхожу скорее всего в кетоз. Поэтому добавила фрукты.

Diet Calendar Entries for 06 June 2024:
470 kcal Fat: 25.54g | Prot: 27.60g | Carb: 31.27g.   Lunch: Ашан Фасоль Белая Продовольственная Тип1, Гречневый хлеб из муки зелёной гречки. Dinner: Говядина Тушеная. more...
1370 kcal Activities & Exercise: Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
Лада, как же мне нравится, что ты исходишь из знаний нутрициологии и при этом еще слушаешь свое тело 👍🏻  
07 Jun 24 by member: aleksandra_aav
Спасибо, Саша! 🤗 
07 Jun 24 by member: Л_а_д_а

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Л_а_д_а's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.