علي فكره انك تنزلي 30 كيلوا ده رقم كويس جدا دليل انك عندك اراده ما شاء الله
ولازم تكوني فخوره بنفسك وبعدين طبيعي تزيدي مع الحمل بس انك تخسي ده مجهود محترم منك
بخصوص ثبات الوزن لازم تعملي وجبه فري كل أسبوع أو 10 أيام عشان الجسم مش يتعود على الرجيم ويثبت
06 Jun 24 by member: Maha Mohamed 5
|
ما شاء الله اللهم بارك بجد شطورة
وعندك ارادة ...دعواتك نفسي انزل وزني وكل ما انزل شوية ارجع انتكس وارجعهم تاني
06 Jun 24 by member: smsm.hasanin
|
مرام القمر تبارك الله عليكي شطوره بالتوفيق دوما في كل امور حياتك 👏👏👏👏💪💪💪💪
06 Jun 24 by member: Om habiba2020
|
بسم الله ماشاء الله 👏🌹 عااااش على الإرادة والصبر والإلتزام 💪👏🌹 عاااش على انك اتحديتي نفسك وكسبتي التحدي دا 👏👏👏🌹💪 عاااش ومليووون مرة عااااااش 👏👏👏👏👏💪❤️🌹
06 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
انا متابعك من الاول يامرام ...والتحدي بتاعك جميل ربنا يكرمك ويوفقك يارب ♥️
06 Jun 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
ماشاء الله حبيبتي ربنا يقويكي 💜
فترة تثبيت الوزن عايزة مرونة ومش عايزة تأنيب ضمير زي فترة الدايت أمشي بمدأ واكلو واشربوا ولا تسرفوا وثبتي المشي علي طول بجد هتثبتي وزنك متخافيش 💜🌼
06 Jun 24 by member: esraanano2016
|
انتي قدوه لناس كتير برافوووو👏🏻💪🏻❤
06 Jun 24 by member: Asma...
|