Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
86.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 139.12g | Carb: 157.34g.
Breakfast: Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Помидоры, Жареное Филе Свинины. Dinner: Соевый Соус, Листовая Капуста, Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Beup Смузи Банан-Клубника. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chf-158cm's weight history
|