Bruja_'s Journal, 05 June 2024

Вообще не желательно, если на фитнессе +деффиците. Можно сухое и даже разведеное водой (я лед кладу). Если пиво, то без закуси и селеного, особенно если дело к ночи.. (инфа от фитнестренеров, от исследований..). В объемных дозах алко.разрушает мышцы.  

oblik25, я пробовала добавлять воду, но как говорит мой муж «это как macallan разводить колой за 100рулей. Лучше совсем не пить» Хотя, когда жила в Черногории узнала, что местные белое вино разбавляют минералкой (не для туриков, а для себя 😅). Пробовала, на вкус 🤮 Но, согласна, когда на спорте лучше с алкоголем встречаться оооочень редко .