|
всем здравствуйте,с сырниками я разобрался и научился,теперь научите меня делать вкусное,низкоколарийное мороженое,вы всегда меня выручали рецептиками,я верю в вас🙏😅
Diet Calendar Entries for 05 June 2024:
|
1946 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 90.36g | Carb: 268.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Aplab Какао-Порошок Натуральный, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин, Омлет или Яичница. Dinner: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Терра Сироп Топинамбура. more...
|
|
2510 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bathing - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 11 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes. more...
|
|
 Comments
банан с протеином взблендерить и в морозилку)
04 Jun 24 by member: Мать котов
|
04 Jun 24 by member: ale_nka008
|
ягоды с бананом блендером и йогурт перемешать и в морозилку
05 Jun 24 by member: burakovaa80
|
Греческий йогурт, фрукты любые, протеин, сахарозаменитель по вкусу) Если шоколад не боитесь, то в формочку сначала его растопленный, сверху массу,и в морозилку)
05 Jun 24 by member: erichi
|
холодное молоко, мороженный банан, любую мороженную ягоду взбить в блендере. Вместо сахара жидкую стевию. и в заранее охлажденную посудину, далее в морозилку.
05 Jun 24 by member: AlexVCH
|
Вариант первый: нарезаем спелый банан( ни в коем случае не зеленый), кладем в морозилку, потом его замороженный в блендер, к нему 50мл молока или сливок.
Вариант второй: также нарезанный банан + ягоды - все замороженное + молоко и тоже через блендер.
Третий: замороженная ягода + греческий йогурт и в блендер. Я думаю, что суть вы уловили.
05 Jun 24 by member: Aleksiа
|
05 Jun 24 by member: victoriamrrrr
|
спасибо всем❤️пишите ещё если есть варианты,вообще я хотел купить стаканчики вафельные на валберис,и их заполнить чем нибудь вкусным и в морозилку.Может у кого есть любимый рецепт,делитесь!худеем вкусно🤤
05 Jun 24 by member: dmitriy_na fokse
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitriy_na fokse's weight history
|