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Diet Calendar Entry for 04 June 2024:
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1461 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 89.53g | Carb: 182.80g.
Breakfast: 한성기업 몬스터크랩, 달걀, 오랩 요리란(난백), 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 토마토, 양상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 폰타나 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 요즘 그릭요거트, 사과. Lunch: 산딸기, 찐밤, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오이 (껍질 포함), 폰타나 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 파프리카, 양상추, 토마토, 자몽, 서울우유 슈레드 피자치즈, 아몬드, 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 파프리카, 서울우유 슈레드 피자치즈, 김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 밤호박, 오랩 요리란(난백), 풀무원 낫또, 한성기업 몬스터크랩, 달걀, 잡곡밥. Snacks/Other: 칸타타 콘트라베이스 저칼로리 라떼. more...
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 Comments
1. 땅버 사과, 토마토 샐러드, 크래미 스크램블/ 2. 토마토 닭슴샐(발사믹, 올오 등), 모짜 밤호박, 찐밤, 자몽, 산딸기/ 3. 저칼 라떼, 제로 스크류바/ 4. 크래미 스크램블 덮밥, 모짜 밤호박, 토마토샐러드, 낫또, 김, 김치
🏋♀️ 웨이트 등&복근 60분, 유산소 35분
04 Jun 24 by member: STAROOO(팻스타)
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오, 모짜 밤호박 시선 강탈인데요?!! 퍽퍽함과 질척 꼬소함의 조합이 아주 좋았겠는데요?!
04 Jun 24 by member: suen417
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누가 매일 저렇게 차려주면 참좋겠다란 생각이 잠깐 드네요😅 콘트라베이스 괜히 방갑군뇽ㅎ 저는 블랙으로 두통 사서 어제까지 이틀 먹었거든요~ 아들 훈련소 피엑스에서 사왔는데 더 살껄 그랬어요ㅋ 가격이 엄청 싸더라고요🤭
04 Jun 24 by member: khj-016(밥반선생)
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수엔님/ 모짜 밤호박에 빠져서 요즘 내리 먹었어욬ㅋ 식사 마지막에 먹어주면 뱃속이 그득해지네요😋 한개밖에 안남아서 밤호박 한박스 주문해뒀어요
05 Jun 24 by member: STAROOO(팻스타)
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밥반선생님/ 까만 콘트라베이스는 집에 짝으로 있어요~ 그럼에도 라떼를 또 샀다니ㅋㅋ 피엑스 가격 심히 궁금하네요 근처도 안 가봤거든요😁 식단 차리기는 어떨 땐 재밌고, 어떨 땐 귀찮고 그러더라고요~ 그래도 외부 음식보다 내만이 몇배 건강하니 챙겨야쥬?
05 Jun 24 by member: STAROOO(팻스타)
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어디보자 어디보자👀 여전한 우리 스타님 눈정화 식단🥰 암요암요 내만이 몇배 건강하니 잘 챙겨야쥬~😉 장인약과 드시고 싶으시묜 dm으로 주소를..🤣 장담은 못하지만 잘 얻어걸려유ㅋㅋㅋ
05 Jun 24 by member: howtoday
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하투님/ 심신 잘 다스리고 계신지요? 일단 평온한 게 최고인 것 같아요😁장인약과 보면 울 하투님이 생각나요😁
11 Jun 24 by member: STAROOO(팻스타)
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