|
Weer een nieuwe dag..
|
187.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 90.77g | Carb: 113.53g.
Breakfast: Holie Holie Granola Protein Peanutbutter, Blooker Cacao, AH Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gepofte Spelt. Lunch: Jumbo Gemengd Gehakt, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Zuurdesem Brood , Uien. Dinner: AH Kipdijfilet, Verse Pasta (Gekookt), AH Oesterzwammen, Rode Paprika, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Courgette, Tomaten, Sperziebonen. Snacks/Other: Citroenijs, AH Rookkaas 40+ Chili, AH Grf Rookvlees Mild Gezout. more...
|
steady weight
|
 Comments
Wel redelijk goed geslapen, ondanks de emoties. Nog wel wakker met de naweeën van de migraine, maar nek, rug en schouders zitten ook helemaal vast dus ik weet hoe het komt.
04 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
|
Dat het maar snel mag zakken.❤️
04 Jun 24 by member: keto_danny
|
Wat balen voor je, misschien even onder de warme douche misschien verlicht dat de pijn een beetje. Vaak worden de spieren dan wat soepeler.🫂🫂😘😘💐💐
04 Jun 24 by member: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|