Kontrastreich's Journal, 03 June 2024

.... immer, wenn ich mich gerade halbwegs wieder aufgerappelt habe, den Staub abgeklopft und wieder nach Vorne schaue, passiert wieder irgendwas. und ich wünschte einfach, ich wäre stabil & stark genug, um den negativen Emotionen nicht mit dem Teufelskreis aus Essen - schlechtes Gewissen - Traurigkeit - mehr Essen etc. zu begegnen, denn natürlich liegt es einzig und allein an MIR, es zwingt mich ja niemand dazu, mit Süßigkeiten,Chips & Co. über meinen Bedarf zu essen. Aber leider kommt gerade wieder viel zusammen: nach monatelangen Symptomen steht bei mir die Verdachtsdiagnose MS im Raum und muss weiter abgeklärt werden, außerdem produziert mein Herz wieder mehr.....ff  

.... Rhythmusstörungen & Tachykardien, weswegen ich eigentlich nun Betablocker nehmen soll, diese kollidieren aber mit meinem Asthma, was ein Lungenfunktionstest, der ebenfalls nicht gut ausgefallen ist, noch bestätigt hat und weswegen ich nun wieder Cortison nehmen muss. es hört einfach nicht auf mit dem gesundheitlichen Mist 😓🤬. Sport ist auch schwierig wegen der Atemnot durch das Asthma & dem Herzrasen. Ich habe mittlerweile auch eine Schwerbehinderung und bin ja weiterhin in Therapie wegen meiner komplexen PTBS & daraus resultierender Depression. Der Phönix,den ich mir im Sommer tätowieren lasse, passt definitiv sehr gut auf meine letzten beiden Jahre....😏  

Hallo Eva, dein Beitrag macht mich traurig. 😔 Ich wünsche dir viel Kraft für alles 🙏🍀🐞☀️und Kopf hoch, du hast bisher doch auch alles gemeistert. Drücker aus der Ferne! Das wird schon wieder! Deine 🍓🧚‍♀️ 

Liebe Eva, das tut mir sehr leid! Hört sich richtig sch....an und ich kann gut nachvollziehen, dass man sich dann irgendein Ventil in Form von Süßigkeiten etc. schafft, weil man so frustriert ist! Leider wirst du dadurch mit Zunahme bestraft und wirst noch trauriger....Ich wünsche dir viel Kraft, dass du diesen Teufelskreis brechen kannst und alles Gute für dich💞 

Das ist ja ein Teufelskreis mit vielen gesundheitlichen Problemen. Ich hoffe das die Diagnose MS sich nicht bestätigt. Es ist sehr schwierig in der Zeit sich zu motivieren, wo Sport auch nicht richtig geht. Ich kann dir nur empfehlen daran zu bleiben mit viel Gemüse und Obst und nicht so streng mit dir zu sein. Ich wünsche dir gute Besserung und gib dir Zeit.🍀🍀🍀 

Fühl das. Hab ähnliche Probleme, bei mit bedingt auch eins das andere. Ich könnte allerdings die gesundheitlichen Probleme easy in den Griff bekommen, wenn ich die Essstörung im Griff hätte. Stress ist echt ein Arsch.. Dabei gehts mir gut. Hoffe wir beide schaffen wieder zurück in die Spur! 🍀 

Ich wünsche Dir viel Kraft und alles Gute bzw. Gute Besserung für Deine psychische und körperliche Gesundheit.  

Ich wünsche dir jede Menge Kraft und gute Gedanken 😘 drück dich 

Das tut mir so leid für dich und ich hoffe, dass es keine MS ist. Ich drücke dir die Daumen, dass es eine harmlosere Erklärung gibt. Du bist so eine Kämpferin, aber ich jann auch gut nachvollziehen, dass man auch mal keine Lust hat sich immer im Griff zu haben. Ich habe mal gehört, dass das Abnehmen wie ein ständig gespanntes Gummiband ist. Manchmal lässt man es lockerer und manchmal hat man mehr Kraft dazu. Ich wünsche dir viel Kraft und viele schöne Dinge um dich herum, die dich aufheitern. Alles Gute❣️🍀 

👩🏽‍🤝‍👩🏼 ich leg auch ab und an ein Seelenpäuschen ein 

Hoffentlich kommt MS nicht noch oben drauf🙏 Ich wünsche dir ganz viel Kraft, fühl dich mal fest in den Arm genommen.🍀🍀🍀🫂 

Oje, liebe Eva, das tut mir so leid zu hören bzw. lesen, dass es dir gerade nicht gut geht 🥺😳 Auch ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es wenigstens keine MS ist 🍀🤞🏻🍀🤞🏻🍀 Du hast doch nu wirklich genug Mist an der Backe... 🥺 Fühl dich gedrückt 🫂🫶🏻 Vllt kannst du dich ja mit zeichnen ein wenig ablenken (auch vom Essen), du bist doch so kreativ. Ich wünsche dir einfach alles Gute und dass es dir jetzt endlich mal besser geht und nicht immer noch was oben drauf kommt, du Arme 🥺🍀🤞🏻🍀🫂🍀 

Fühl dich mal gedrückt, liebe Eva 🧸😘🙋‍♀️ 

Bin zur Zeit auch wieder auf den weg nach oben mit dem Gewicht 🤨glaube das liegt auch am wetter es fehlt die Motivation  

Und gute Besserung wünsche ich dir noch 🫠lass dich drücken  

Oh ha. Solche Diagnosen finde ich immer ganz schrecklich. Wenn MS im Raum stünde, würde mich das auch enorm stressen und runter ziehen. Aber vielleicht ist es ja doch keine MS. Ich wünsche Dir das! 💚 

Guten Morgen es werd wieder die Sommer kommt 👍🌞 

Viel Kraft und Glück und einen dicken Drücker! 🫂💛🍀 

Es ist nicht so leicht, Freude auch an den kleinen Dingen zu sehen. Z.B. Nach einer gut ausgeschlafenen Nacht, sich einfach freuen, daß ein neuer Tag beginnt. Ich lebe und das ist gut so....💝 

Felix Klieser ist ein weltklasse Hornist. 1. Google ihn. 2. Warum könnte Dir dieser Hinweis helfen? 3. Studiere das Buch die "1-%-Methode" von James Clear. Die gute Botschaft für dich ist: Depressionen sind wie ein Schnupfen. Sie kommen, aber sie gehen auch wieder!