|
Oglen menusu… dana haslama - pirinc pilavi - brokoli ve yogurt Cumleten iyi haftalar…
Diet Calendar Entry for 03 June 2024:
|
2309 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 209.82g | Carb: 205.57g.
Breakfast: Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Harras Kirmizi Mercimek, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta, Yumurta. Lunch: Sema Dana Haslama Yarim Yagli, Eker Light Yoğurt , Zeytinyağlı Brokoli, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Sema Salatalik, Sema Cig Soyulmus Patates, Eker Light Yoğurt , Hindi Gogus Eti. Snacks/Other: Proteinocean Supreme Pre Elma, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Duru Chia, Migros Muz, Pea Protein Strawberry, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. more...
|
|
 Comments
Cok tesekkurler Gozde 😌🖐️
03 Jun 24 by member: semaates14
|
Şaşmaz Menü. Kas olsun arkadaşımmmm
03 Jun 24 by member: htcnur
|
Valla 10 menu falan var iste ara ara donduruyolar 🙂 ama bu en sevdigim menu olabilir lop et 🙂 cok tesekkurler hatice 🖐️
03 Jun 24 by member: semaates14
|
Ofiste çalışmanın iyi tarafı da var, öğle yemeğini kendin yapmıyorsun, home office çalılanı köleymiş, onu sonra anladım😅sabah çocukların servisi, kahvaltım, kahvem, suyum, ya bir çay getirenim yok ya, ofiste günde 2 defa masama çay geliyordu, evin temizliği, akşam yemeği, şirketin işi derken gün nasıl geçtiğini anlamıyorum. Ama şirketteki toksik insanları düşününce ofise gitme isteğim kayboluyor.
03 Jun 24 by member: noralisa
|
Çok temiz afiyet olsun sema
03 Jun 24 by member: MeteKadirİspir
|
Valla home zor bence de, yani bazen haftada 1 gun yapiyorum dedigin gibi nereye yetisecegini sasiriyor insan 🙂 allah kolaylik versin, ofis candir
03 Jun 24 by member: semaates14
|
03 Jun 24 by member: semaates14
|
Sema. Yarasın. Bu menülerle bu sporla G3 gibi olur insan. Başarılar.
03 Jun 24 by member: TheBarbarianChief
|
Cok tesekkurlerc Insallah oluruz sefim temennim o yonde 💪🏻🤛
03 Jun 24 by member: semaates14
|
Afiyet olsun Sema...Menü efso👌
03 Jun 24 by member: melek556
|
Eyvallah melek 🖐️, best menulerimden 🙂
03 Jun 24 by member: semaates14
|
Yarasın afiyet olmuştur 😋😋🤤🫠
03 Jun 24 by member: zeynep.kln
|
Eyvallah zeynep oldu oldu cok oldu ☺️☺️💪🏼
03 Jun 24 by member: semaates14
|
Merhaba harika yemekler.. Hepsi denemeye değer.. 😋💪🤝👋
04 Jun 24 by member: __giulio
|
Merhaba giulio, tesekkurler 👍🖐️
04 Jun 24 by member: semaates14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semaates14's weight history
|