elenagodnik's Journal, 03 June 2024

Начала свой путь похудения с 1 января 2024г. На сегодняшний день -10 кг, нужно скинуть ещё 5 кг

---

1500 kcal

Fat: 41.88g | Prot: 111.03g | Carb: 167.67g.   Breakfast: Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Мария Печенье, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хлебный Дом Хлеб Тостовый Пшеничный, Консервированный Тунец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Моцарелла. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты Boiler. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Челны Хлеб Хлеб Серый, Тунец. more...

2450 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...