Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
124.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2024:
|
922 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 60.41g | Carb: 104.73g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп с Курицей/Индейкой с Красной Фасолью и Овощами. Dinner: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок), Голубцы. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|